Schwierigkeiten gehören zum Leben und sind für die persönliche Weiterentwicklung unentbehrlich. Bei Lebenskrisen wie einem Burnout bzw. einer Erschöpfung ist die ganze Person betroffen. Deshalb muss auch der Körper in die Behandlung mit einbezogen werden. Über den Zugang zum Körpergedächtnis können auch unbewusste Inhalte aufgearbeitet und verändert werden.
❉
Burnout, Erschöpfung und Trauma werden oft als psychische „Krankheiten“ angesehen und behandelt. Ganzheitliche Therapieansätze berücksichtigen aber auch die Muster, die sich auf der Körperebene befinden: in den ursprünglichsten Teilen unserers Gehirns, dem Stamm- oder Reptilienhirn.
Das Stamm- oder Reptilienhirn steuert die Ebene der Instinkte und Reflexe und kann über den Körper angesprochen werden. Selbst in schweren Erschöpfungen und bei Trauma wird erfahrbar, dass der Körper über eine Ebene verfügt, die immer handlungsfähig bleibt und das Überleben sichert. Solche Erfahrungen können ein neues Vertrauen in den Körper und das Leben entstehen lassen.
Die Techniken, die mir in einer Fortbildung vom Deutschen Naturarzt Christian Kremer vermittelt wurden, habe ich intensiv untersucht und angewendet. Probanden und Klientinnnen und Klienten berichten von einer sehr tief gehenden Entspannung und waren oft erstaunt über damit zusammenhängende neuartige angenehme Körperempfindungen. Einige berichteten über eine Steigerung des Kohärenzgefühls – über mehr Vertrauen in ihren Körper.
Meine Geschichte
Selbst war ich zwei Mal im Abstand von 7 Jahren betroffen von einem Burnout, beim zweiten Mal verbunden mit einer mittelschweren Depression. Ich kenne die dunklen Seiten des Lebens und habe wieder ins Leben zurück gefunden.
Nach dem zweiten Burnout dachte ich: jetzt weiss ich so viel über Burnout, dass ich Burnout-Beraterin werden könnte. ich absolviere die Fachfortbildung zur Burnout-Beraterin und erlernte hilfreiche Ansätze und Methoden.
Mit Achtsamkeit, durch Erfahrung fundiertes Wissen und wirkungsvollen Interventionen kann ich Sie durch diese schwierige Zeit in Ihrem Leben begleiten.
Es gibt einfache und sehr wirkungsvolle Mittel, wie Sie wieder zu sich selbst und Ihrem Leben zurück finden – wenn Sie bereit sind, ein bisschen Zeit zu investieren und ein paar Veränderungen vorzunehmen.
❉
Mein Angebot
- Burnout ganzheitlich betrachtet: psychisch, geistig und körperlich
- Ganzheitliche Situationsanalyse
- HRV-Messung – Sichtbarmachen des Lebensfeuers
- Stress-Impfungs-Training
- Achtsamkeitstraining
- Veränderungsarbeit
- Beratung & Begleitung
- Burnout-Nachsorge
❉