Im körperzentrierten Coaching werden innere Konflikte gelöst oder gesündere Konzepte im Umgang mit sich selbst erarbeitet und eingeübt. Sie erleben dabei Körper, Geist und Seele als kraftvolle Einheit. Wir nutzen Ihre Kraft, die dem Unbewussten entspringt.
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Die Arbeit mit Körper, Atem, Bewegung schafft eine wertvolle Verbindung zwischen den Gedanken, dem Kopfkino einerseits und der natürlichen Weisheit und dem Körpergedächtnis andererseits.
Unser Körper gibt uns Signale, die uns zuverlässig mitteilen, wenn wir uns von unseren inneren Wahrheit entfernen. Diese Signale wieder wahrzunehmen, ihnen zu vertrauen und und selbst geben zu lernen was wir brauchen, führt zu einer grösseren Lebendigkeit und Zufriedenheit.
Im körperzentrierten Coaching finden wir zurück zum Gleichgewicht – und so zu unserer inneren Stärke. Bei uns selbst ankommen heisst, im wirklichen Leben ankommen.
Das reflektierende Denken im Beobachten, Fühlen und Handeln befähigt uns zur ganzheitlichen Weiterentwicklung und dazu, uns auf unser Ziel hin zu bewegen, Entscheidung zu treffen, sinnvolle Schritte zu planen und konkret umzusetzen.
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Werkzeuge
Beim Körperzentrierten Coaching können die folgenden Werkzeuge zur Anwendung kommen:
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Interventionen aus dem NLP zum Auflösen von inneren Konflikten, psychosomatischen Schmerzen und Immunreaktionen/Allergien
- Arbeit mit dem Inneren Kind
- Verzeihensarbeit
- Trauerarbeit
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining
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